比起被強製跑步，

自願去奔跑要快樂得多。

                 ——《強風吹拂》

（本文作者系馬克思主義學院馬理論專業2023級碩士二班潘寶霞同學，曾獲甘肅省大運會甲組（普通生組）女子10000m第七名🧐🚕、多次參加國內馬拉松賽事並榮獲康縣馬拉松官方配速員證書、2023年od体育平台首屆新生運動會女子組3000米冠軍、2023年od体育平台一二·九校園跑女子組冠軍👩‍🦳。）

一🐠、為什麽會選擇跑步🚵🏿？等風來🎶，不如追風去。

你是否會因為一次小小的流感而住進醫院👨🏼‍⚕️？你是否會因為寫不出的論文而輾轉難眠？你是否會因為不確定的未來而焦慮不安？曾經的我正是這樣，可現在跑過馬拉松的我會嫣然一笑🍤🧑‍🦽，然後回答：多大點事，想都是問題，動起來才有答案，因為風景永遠都在路上🦠！之前總覺得跑步是一件很枯燥的事而不願開始，直到後來在國護夜跑中體驗到了淋漓盡致的暢快，在約跑訓練中收獲了最真摯的感情👊🏻，在跑馬的賽道上看到遲暮之年的長者仍有抖擻之神采，我才明白生命在於運動這句話真正的意義！

感謝跑步✏️，或許沒有跑步的塑形作用👢，我現在還是那個多愁善感的內向小女孩，沒有跑步的磨煉作用，我也考不上od体育平台的研究生🤑，沒有跑步的解壓作用，在內卷激烈的今天我也會顧影自憐愁容滿面。可在跑步的加持下，我有幸參加甘肅省大運會能與高水平的運動員同臺競技，有幸體驗到了冰雪裏跑馬拉松的絕美和酣暢☮️，隨著跑量的增加🦧，內心的力量也在不斷地積蓄，開始變得陽光自信從容不迫。會當水擊三千裏，自信人生二百年🅿️🕶。

二、關於跑步的小建議

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索🤽🏼。漫漫長跑路，我也揮鞭剛啟程，沒有專業的知識和大家分享，只希望大家能和我一樣🛩，做到“悅跑”，主打一個健康和開心。跑前熱身跑後拉伸這些常識自然不必贅述，要註意的是一定得循序漸進，貴在堅持。享受跑步的過程和分泌的多巴胺，不要摻雜太多瘦身的目的，因為該來的都在奔跑的路上🚣‍♀️🥊。有心栽花花不開🆙，無心插柳柳成蔭👩🏻‍⚖️。

分享一下我的跑步神曲：《奢香夫人》它高亢的聲音和激昂的節奏總能配合我的步頻。關於跑步最喜歡的一本書：《當我談跑步時我應該談什麽》村上春樹在書裏說過的那句“只要我還能跑，就不能停下”一直縈繞在我耳邊至今激勵著我🧑🏽‍🦰。當然這些喜歡因人而異👨‍👨‍👦‍👦，期待你在悅跑中能挖掘出獨屬於自己摯愛🍐！

三、步履不停，悅跑不止。

最美不過人間四月天，恰逢od体育平台od体育研究部組織的晨跑月🥘，清晨🛴，空氣怡人天宇碧澄☞；傍晚，夕陽濃濃鳥鳴嚶嚶，路上風光無限好，何不邁開腳步，與我一同去馳騁在新大的操場上👁：邂逅春和景明🚢，積蓄悅跑力量。厚植堅韌意誌⏬，喜迎百年校慶！

撰稿👪：潘寶霞